Novi recepti

Ovako ćete navesti djecu da jedu njihovo povrće

Ovako ćete navesti djecu da jedu njihovo povrće

Kuhanje s djecom može im pomoći da dođu na put do zdravijeg izbora

Veća je vjerojatnost da će djeca probati povrće ako su uključena u proces kuhanja.

Prisjetite se kada ste bili dijete. Šta je bio najveći razočarajući dio večere? Povrće, zar ne? Te kašasto šargarepe, pasirani grašak i brokoli žute boje bili su dovoljni da izazovu strah u našim mladim želucima. Ali stručnjaci kažu da postoji budalast način da djecu više angažirate u onome što jedu - sve što trebate učiniti je dopustiti im da to skuhaju.

Više studija, uključujući jednu univerzitetu u Alberti ranije izvještava The Daily Meal, pokazuje da su djeca koja kuhaju s roditeljima za 10 posto otvorenija za novu hranu, posebno povrće.

Čini se tako jednostavno, ali kuhanje s djecom pomaže im da razviju zdraviji odnos prema hrani.

Nikada nije prerano početi pomagati pri večeri, samo se sjetite pravilne kuhinjske sigurnosti kako biste svoju djecu zaštitili oko oštrih noževa, vrućih peći i teške opreme.

Dajte im male zadatke s kojima se mogu nositi, poput miješanja preljeva za salate, branja proizvoda i začinjavanje povrća.

Pečenjem mrkve prekinite ciklus loših priloga od povrća; sačuvajte tu potrebnu oštrinu kako bi grašak bio ugodan; i pirjajte brokulu s aromatičnim limunovim sokom i smeđim maslacem. Vaša djeca će vam biti zahvalna.


10 načina da prevarite svoju djecu da jedu povrće

Nakon što ste prošli novi kamp za roditelje i shvatili kako uspješno staviti pelene, sljedeća stvar koju ćete naučiti poslužit će vam do kraja vaše roditeljske karijere. Ja ’m govorim o tome kako uspješno prevariti svoje dijete & mdash za njihovo dobro, naravno.

Većina ovih roditeljskih trikova vrti se oko “dobrih za vas ” stvari koje nijedno dijete nikada ne želi raditi. Da, jako je važno da moje dijete nosi pantalone za dnevnu njegu, ali on to nikada ne želi. Pa mu kažem da su to čarobne hlače koje će mu dati supermoći. Pa tuži me.

Isto vrijedi i za epsku bitku za večeru koja se neprestano događa svake noći. Svi roditelji su već bili tamo. Preklinjanje i preklinjanje da pojedete samo nekoliko zdravih zalogaja može biti iscrpljujuće.

Srećom, postoji 10 zdravih trikova pomoću kojih možete navesti svoju djecu da jedu njihovo povrće.

1. Ispecite ih kao poslasticu

2. Pomiješajte ih u smoothie

Jagoda, banana i & hellip kelj? Vaše dijete nikada neće znati razliku.

3. Pokrijte ih sirom

Nijedno dijete nikada nije odbilo brokoli i sir.

4. Obucite ih

Ako je vaše dijete na vašim podmuklim načinima, morat ćete se povući. Napravite Elmo grimizu od rajčice, napravite automobil s kotačima jabuke i tikvica i učinite sve što je potrebno.

5. Pomiješajte ih s makaronima

Zavjetujte se da ćete uvijek ubaciti dodatno povrće u klasični mac ‘n ’ sir: grašak, brokoli, mrkvu ili čak mahune.

6. Pošaljite ih na ručak

Iznenadit ćete se koliko su vaša djeca željna zdrave prehrane kada im prijatelji odvuku pažnju oko stola za ručak.

7. Poslužite nešto drugačije & mdash vrlo različito

Ponekad je djeci samo muka od iste, iste starosti. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da vaše dijete ima ukusa za patlidžane ili špagete. Nikad ne znaš dok ne pokušaš.

8. Ušuškajte ih u sendvič

Narezani avokado savršen je dodatak svakom sendviču, uključujući i sir na žaru omiljen za djecu. Bonus: Avokado je superhrana, sa gotovo potpunim spektrom hranjivih tvari.

9. Ispecite špagete

To je osnovni zakon fizike da djeca vole špagete. Iskoristite tu činjenicu uvlačeći pirjano povrće i povrće u komade u domaći umak od tjestenine u staklenkama i isprobajte paprike i gljive s pasuljem za dodatne proteine.

10. Kad ste u nedoumici, pire

Gotovo svako povrće čini odličan pire koji možete sakriti u omiljeno jelo, poput “zelenog ” pire krompira. Pire od tikvica i mrkve hit su zbog svog prirodno slatkog okusa.


10 načina da prevarite svoju djecu da jedu povrće

Nakon što ste prošli novi kamp za roditelje i shvatili kako uspješno staviti pelene, sljedeće što ćete naučiti poslužit će vam do kraja vaše roditeljske karijere. Ja ’m govorim o tome kako uspješno prevariti svoje dijete & mdash za njihovo dobro, naravno.

Većina ovih roditeljskih trikova vrti se oko “dobrih za vas ” stvari koje nijedno dijete nikada ne želi raditi. Da, jako je važno da moje dijete nosi pantalone za dnevnu njegu, ali on to nikada ne želi. Pa mu kažem da su to čarobne hlače koje će mu dati supermoći. Pa tuži me.

Isto vrijedi i za epsku bitku za večeru koja se neprestano događa svake noći. Svi roditelji su već bili tamo. Preklinjanje i preklinjanje da pojedete samo nekoliko zdravih zalogaja može biti iscrpljujuće.

Srećom, postoji 10 zdravih trikova pomoću kojih možete navesti svoju djecu da jedu njihovo povrće.

1. Ispecite ih kao poslasticu

2. Pomiješajte ih u smoothie

Jagoda, banana i & hellip kelj? Vaše dijete nikada neće znati razliku.

3. Pokrijte ih sirom

Nijedno dijete nikada nije odbilo brokoli i sir.

4. Obucite ih

Ako je vaše dijete na vašim podmuklim načinima, morat ćete se povući. Napravite Elmo grimizu od paradajza, izradite automobil sa kotačićima jabuka i tikvica i učinite sve što je potrebno.

5. Pomiješajte ih s makaronima

Zavjetujte se da ćete uvijek ubaciti dodatno povrće u klasični mac ‘n ’ sir: grašak, brokoli, mrkvu ili čak mahune.

6. Pošaljite ih na ručak

Iznenadit ćete se koliko su vaša djeca željna zdrave prehrane kada im prijatelji odvuku pažnju oko stola za ručak.

7. Poslužite nešto drugačije & mdash vrlo različito

Ponekad je djeci jednostavno muka od iste, iste starosti. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da vaše dijete ima ukusa za patlidžane ili špagete. Nikad ne znaš dok ne pokušaš.

8. Ušuškajte ih u sendvič

Rezani avokado savršen je dodatak svakom sendviču, uključujući i sir na žaru omiljen za djecu. Bonus: Avokado je superhrana, sa gotovo potpunim spektrom hranjivih tvari.

9. Ispecite špagete

To je osnovni zakon fizike da djeca vole špagete. Iskoristite tu činjenicu uvlačeći pirjano povrće i povrće u komade u domaći umak od tjestenine u staklenkama i isprobajte paprike i gljive s pasuljem za dodatne proteine.

10. Kada ste u nedoumici, pire

Gotovo svako povrće čini odličan pire koji možete sakriti u omiljeno jelo, poput “zelenog ” pire krompira. Pire od tikvica i mrkve hit su zbog svog prirodno slatkog okusa.


10 načina da prevarite svoju djecu da jedu povrće

Nakon što ste prošli novi kamp za roditelje i shvatili kako uspješno staviti pelene, sljedeća stvar koju ćete naučiti poslužit će vam do kraja vaše roditeljske karijere. Ja ’m govorim o tome kako uspješno prevariti svoje dijete & mdash za njihovo dobro, naravno.

Većina ovih roditeljskih trikova vrti se oko “dobrih za vas ” stvari koje nijedno dijete nikada ne želi raditi. Da, jako je važno da moje dijete nosi pantalone za dnevnu njegu, ali on to nikada ne želi. Pa mu kažem da su to čarobne hlače koje će mu dati supermoći. Pa tuži me.

Isto vrijedi i za epsku bitku za večeru koja se neprestano događa svake noći. Svi roditelji su već bili tamo. Preklinjanje i preklinjanje da pojedete samo nekoliko zdravih zalogaja može biti iscrpljujuće.

Srećom, postoji 10 zdravih trikova pomoću kojih možete navesti svoju djecu da jedu njihovo povrće.

1. Ispecite ih kao poslasticu

2. Pomiješajte ih u smoothie

Jagoda, banana i & hellip kelj? Vaše dijete nikada neće znati razliku.

3. Pokrijte ih sirom

Nijedno dijete nikada nije odbilo brokoli i sir.

4. Obucite ih

Ako vaše dijete nastavlja sa vašim podmuklim putevima, morat ćete se povući. Napravite Elmo grimizu od rajčice, napravite automobil s kotačima jabuke i tikvica i učinite sve što je potrebno.

5. Pomiješajte ih s makaronima

Zavjetujte se da ćete uvijek ubaciti dodatno povrće u klasični mac ‘n ’ sir: grašak, brokoli, mrkvu ili čak mahune.

6. Pošaljite ih na ručak

Iznenadit ćete se koliko su vaša djeca željna zdrave prehrane kada im prijatelji odvuku pažnju oko stola za ručak.

7. Poslužite nešto drugačije & mdash vrlo različito

Ponekad je djeci jednostavno muka od iste, iste starosti. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da vaše dijete ima ukusa za patlidžan ili špagete. Nikad ne znaš dok ne pokušaš.

8. Ušuškajte ih u sendvič

Rezani avokado savršen je dodatak svakom sendviču, uključujući i sir na žaru omiljen za djecu. Bonus: Avokado je superhrana, sa gotovo potpunim spektrom hranjivih tvari.

9. Ispecite špagete

To je osnovni zakon fizike da djeca vole špagete. Iskoristite tu činjenicu uvlačeći pirjano povrće i povrće u komade u domaći umak od tjestenine u staklenkama i isprobajte paprike i gljive s pasuljem za dodatne proteine.

10. Kada ste u nedoumici, pire

Gotovo svako povrće čini odličan pire koji možete sakriti u omiljeno jelo, poput “zelenog ” pire krompira. Pire od tikvica i mrkve hit su zbog svog prirodno slatkog okusa.


10 načina da prevarite svoju djecu da jedu povrće

Nakon što ste prošli novi kamp za roditelje i shvatili kako uspješno staviti pelene, sljedeća stvar koju ćete naučiti poslužit će vam do kraja vaše roditeljske karijere. Ja ’m govorim o tome kako uspješno prevariti svoje dijete & mdash za njihovo dobro, naravno.

Većina ovih roditeljskih trikova vrti se oko “dobrih za vas ” stvari koje nijedno dijete nikada ne želi raditi. Da, jako je važno da moje dijete nosi pantalone za dnevnu njegu, ali on to nikada ne želi. Pa mu kažem da su to čarobne hlače koje će mu dati supermoći. Pa tuži me.

Isto vrijedi i za epsku bitku za večeru koja se neprestano događa svake noći. Svi roditelji su već bili tamo. Preklinjanje i preklinjanje da pojedete samo nekoliko zdravih zalogaja može biti iscrpljujuće.

Srećom, postoji 10 zdravih trikova pomoću kojih možete navesti svoju djecu da jedu njihovo povrće.

1. Ispecite ih kao poslasticu

2. Pomiješajte ih u smoothie

Jagoda, banana i & hellip kelj? Vaše dijete nikada neće znati razliku.

3. Pokrijte ih sirom

Nijedno dijete nikada nije odbilo brokoli i sir.

4. Obucite ih

Ako je vaše dijete na vašim podmuklim načinima, morat ćete se povući. Napravite Elmo grimizu od paradajza, izradite automobil s kotačima jabuke i tikvica i učinite sve što je potrebno.

5. Pomiješajte ih s makaronima

Zavjetujte se da ćete uvijek ubaciti dodatno povrće u klasični mac ‘n ’ sir: grašak, brokoli, mrkvu ili čak mahune.

6. Pošaljite ih na ručak

Iznenadit ćete se koliko su vaša djeca željna zdrave prehrane kada im prijatelji odvuku pažnju oko stola za ručak.

7. Poslužite nešto drugačije & mdash vrlo različito

Ponekad je djeci samo muka od iste, iste starosti. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da vaše dijete ima ukusa za patlidžane ili špagete. Nikad ne znaš dok ne pokušaš.

8. Ušuškajte ih u sendvič

Narezani avokado savršen je dodatak svakom sendviču, uključujući i sir na žaru omiljen za djecu. Bonus: Avokado je superhrana, sa gotovo potpunim spektrom hranjivih tvari.

9. Ispecite špagete

To je osnovni zakon fizike da djeca vole špagete. Iskoristite tu činjenicu uvlačeći pirjano povrće i povrće u komade u domaći umak od tjestenine u staklenkama i isprobajte paprike i gljive s pasuljem za dodatne proteine.

10. Kad ste u nedoumici, pire

Gotovo svako povrće čini odličan pire koji možete sakriti u omiljeno jelo, poput “zelenog ” pire krompira. Pire od tikvica i mrkve hit su zbog svog prirodno slatkog okusa.


10 načina da prevarite svoju djecu da jedu povrće

Nakon što ste prošli novi kamp za roditelje i shvatili kako uspješno staviti pelene, sljedeće što ćete naučiti poslužit će vam do kraja vaše roditeljske karijere. Ja ’m govorim o tome kako uspješno prevariti svoje dijete & mdash za njihovo dobro, naravno.

Većina ovih roditeljskih trikova vrti se oko “dobrih za vas ” stvari koje nijedno dijete nikada ne želi raditi. Da, jako je važno da moje dijete nosi pantalone za dnevnu njegu, ali on to nikada ne želi. Pa mu kažem da su to čarobne hlače koje će mu dati supermoći. Pa tuži me.

Isto vrijedi i za epsku bitku za večeru koja se neprestano događa svake noći. Svi roditelji su već bili tamo. Preklinjanje i preklinjanje da pojedete samo nekoliko zdravih zalogaja može biti iscrpljujuće.

Srećom, postoji 10 zdravih trikova pomoću kojih možete navesti svoju djecu da jedu njihovo povrće.

1. Ispecite ih kao poslasticu

2. Pomiješajte ih u smoothie

Jagoda, banana i & hellip kelj? Vaše dijete nikada neće znati razliku.

3. Pokrijte ih sirom

Nijedno dijete nikada nije odbilo brokoli i sir.

4. Obucite ih

Ako je vaše dijete na vašim podmuklim načinima, morat ćete se povući. Napravite Elmo grimizu od paradajza, izradite automobil s kotačima jabuke i tikvica i učinite sve što je potrebno.

5. Pomiješajte ih s makaronima

Zavjetujte se da ćete uvijek ubaciti dodatno povrće u klasični mac ‘n ’ sir: grašak, brokoli, mrkvu ili čak mahune.

6. Pošaljite ih na ručak

Iznenadit ćete se koliko su vaša djeca željna zdrave prehrane kada im prijatelji odvuku pažnju oko stola za ručak.

7. Poslužite nešto drugačije & mdash vrlo različito

Ponekad je djeci samo muka od iste, iste starosti. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da vaše dijete ima ukusa za patlidžan ili špagete. Nikad ne znaš dok ne pokušaš.

8. Ušuškajte ih u sendvič

Rezani avokado savršen je dodatak svakom sendviču, uključujući i sir na žaru omiljen za djecu. Bonus: Avokado je superhrana, sa gotovo potpunim spektrom hranjivih tvari.

9. Ispecite špagete

To je osnovni zakon fizike da djeca vole špagete. Iskoristite tu činjenicu uvlačeći pirjano povrće i povrće u komade u domaći umak od tjestenine u staklenkama i isprobajte paprike i gljive s grahom za dodatne proteine.

10. Kad ste u nedoumici, pire

Gotovo svako povrće čini odličan pire koji možete sakriti u omiljeno jelo, poput “zelenog ” pire krompira. Pire od tikvica i mrkve hit su zbog svog prirodno slatkog okusa.


10 načina da prevarite svoju djecu da jedu povrće

Nakon što ste prošli novi kamp za roditelje i shvatili kako uspješno staviti pelene, sljedeće što ćete naučiti poslužit će vam do kraja vaše roditeljske karijere. Ja ’m govorim o tome kako uspješno prevariti svoje dijete & mdash za njihovo dobro, naravno.

Većina ovih roditeljskih trikova vrti se oko “dobrih za vas ” stvari koje nijedno dijete nikada ne želi raditi. Da, jako je važno da moje dijete nosi pantalone za dnevnu njegu, ali on to nikada ne želi. Pa mu kažem da su to čarobne hlače koje će mu dati supermoći. Pa tuži me.

Isto vrijedi i za epsku bitku za večeru koja se neprestano događa svake noći. Svi roditelji su već bili tamo. Preklinjanje i preklinjanje da pojedete samo nekoliko zdravih zalogaja može biti iscrpljujuće.

Srećom, postoji 10 zdravih trikova pomoću kojih možete navesti svoju djecu da jedu njihovo povrće.

1. Ispecite ih kao poslasticu

2. Pomiješajte ih u smoothie

Jagoda, banana i & hellip kelj? Vaše dijete nikada neće znati razliku.

3. Pokrijte ih sirom

Nijedno dijete nikada nije odbilo brokoli i sir.

4. Obucite ih

Ako je vaše dijete na vašim podmuklim načinima, morat ćete se povući. Napravite Elmo grimizu od paradajza, izradite automobil s kotačima jabuke i tikvica i učinite sve što je potrebno.

5. Pomiješajte ih s makaronima

Zavjetujte se da ćete uvijek ubaciti dodatno povrće u klasični mac ‘n ’ sir: grašak, brokoli, mrkvu ili čak mahune.

6. Pošaljite ih na ručak

Iznenadit ćete se koliko su vaša djeca željna zdrave prehrane kada im prijatelji odvuku pažnju oko stola za ručak.

7. Poslužite nešto drugačije & mdash vrlo različito

Ponekad je djeci jednostavno muka od iste, iste starosti. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da vaše dijete ima ukusa za patlidžane ili špagete. Nikad ne znaš dok ne pokušaš.

8. Ušuškajte ih u sendvič

Narezani avokado savršen je dodatak svakom sendviču, uključujući i sir na žaru omiljen za djecu. Bonus: Avokado je superhrana, sa gotovo potpunim spektrom hranjivih tvari.

9. Ispecite špagete

To je osnovni zakon fizike da djeca vole špagete. Iskoristite tu činjenicu uvlačeći pirjano povrće i povrće u komade u domaći umak od tjestenine u staklenkama i isprobajte paprike i gljive s pasuljem za dodatne proteine.

10. Kada ste u nedoumici, pire

Gotovo svako povrće čini odličan pire koji možete sakriti u omiljeno jelo, poput “zelenog ” pire krompira. Pire od tikvica i mrkve hit su zbog svog prirodno slatkog okusa.


10 načina da prevarite svoju djecu da jedu povrće

Nakon što ste prošli novi kamp za roditelje i shvatili kako uspješno staviti pelene, sljedeće što ćete naučiti poslužit će vam do kraja vaše roditeljske karijere. Ja ’m govorim o tome kako uspješno prevariti svoje dijete & mdash za njihovo dobro, naravno.

Većina ovih roditeljskih trikova vrti se oko “dobrih za vas ” stvari koje nijedno dijete nikada ne želi raditi. Da, jako je važno da moje dijete nosi pantalone za dnevnu njegu, ali on to nikada ne želi. Pa mu kažem da su to čarobne hlače koje će mu dati supermoći. Pa tuži me.

Isto vrijedi i za epsku bitku za večeru koja se neprestano događa svake noći. Svi roditelji su već bili tamo. Preklinjanje i preklinjanje da pojedete samo nekoliko zdravih zalogaja može biti iscrpljujuće.

Srećom, postoji 10 zdravih trikova pomoću kojih možete navesti svoju djecu da jedu njihovo povrće.

1. Ispecite ih kao poslasticu

2. Pomiješajte ih u smoothie

Jagoda, banana i & hellip kelj? Vaše dijete nikada neće znati razliku.

3. Pokrijte ih sirom

Nijedno dijete nikada nije odbilo brokoli i sir.

4. Obucite ih

Ako vaše dijete nastavlja sa vašim podmuklim putevima, morat ćete se povući. Napravite Elmo grimizu od paradajza, izradite automobil s kotačima jabuke i tikvica i učinite sve što je potrebno.

5. Pomiješajte ih s makaronima

Zavjetujte se da ćete uvijek ubaciti dodatno povrće u klasični mac ‘n ’ sir: grašak, brokoli, mrkvu ili čak mahune.

6. Pošaljite ih na ručak

Iznenadit ćete se koliko su vaša djeca željna zdrave prehrane kada im prijatelji odvuku pažnju oko stola za ručak.

7. Poslužite nešto drugačije & mdash vrlo različito

Ponekad je djeci samo muka od iste, iste starosti. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da vaše dijete ima ukusa za patlidžan ili špagete. Nikad ne znaš dok ne pokušaš.

8. Ušuškajte ih u sendvič

Rezani avokado savršen je dodatak svakom sendviču, uključujući i sir na žaru omiljen za djecu. Bonus: Avokado je superhrana, sa gotovo potpunim spektrom hranjivih tvari.

9. Ispecite špagete

To je osnovni zakon fizike da djeca vole špagete. Iskoristite tu činjenicu uvlačeći pirjano povrće i povrće u komade u domaći umak od tjestenine u staklenkama i isprobajte paprike i gljive s pasuljem za dodatne proteine.

10. Kad ste u nedoumici, pire

Gotovo svako povrće čini odličan pire koji možete sakriti u omiljeno jelo, poput “zelenog ” pire krompira. Pire od tikvica i mrkve hit su zbog svog prirodno slatkog okusa.


10 načina da prevarite svoju djecu da jedu povrće

Nakon što ste prošli novi kamp za roditelje i shvatili kako uspješno staviti pelene, sljedeća stvar koju ćete naučiti poslužit će vam do kraja vaše roditeljske karijere. Ja ’m govorim o tome kako uspješno prevariti svoje dijete & mdash za njihovo dobro, naravno.

Većina ovih roditeljskih trikova vrti se oko “dobrih za vas ” stvari koje nijedno dijete nikada ne želi raditi. Da, jako je važno da moje dijete nosi pantalone za dnevnu njegu, ali on to nikada ne želi. Pa mu kažem da su to čarobne hlače koje će mu dati supermoći. Pa tuži me.

Isto vrijedi i za epsku bitku za večeru koja se neprestano događa svake noći. Svi roditelji su već bili tamo. Preklinjanje i preklinjanje da pojedete samo nekoliko zdravih zalogaja može biti iscrpljujuće.

Srećom, postoji 10 zdravih trikova pomoću kojih možete navesti svoju djecu da jedu njihovo povrće.

1. Ispecite ih kao poslasticu

2. Pomiješajte ih u smoothie

Jagoda, banana i & hellip kelj? Vaše dijete nikada neće znati razliku.

3. Pokrijte ih sirom

Nijedno dijete nikada nije odbilo brokoli i sir.

4. Obucite ih

Ako vaše dijete nastavlja sa vašim podmuklim putevima, morat ćete se povući. Napravite Elmo grimizu od paradajza, izradite automobil sa kotačićima jabuka i tikvica i učinite sve što je potrebno.

5. Pomiješajte ih s makaronima

Zavjetujte se da ćete uvijek ubaciti dodatno povrće u klasični mac ‘n ’ sir: grašak, brokoli, mrkvu ili čak mahune.

6. Pošaljite ih na ručak

Iznenadit ćete se koliko su vaša djeca željna zdrave prehrane kada im prijatelji odvuku pažnju oko stola za ručak.

7. Poslužite nešto drugačije & mdash vrlo različito

Ponekad je djeci samo muka od iste, iste starosti. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da vaše dijete ima ukusa za patlidžane ili špagete. Nikad ne znaš dok ne pokušaš.

8. Ušuškajte ih u sendvič

Narezani avokado savršen je dodatak svakom sendviču, uključujući i sir na žaru omiljen za djecu. Bonus: Avokado je superhrana, sa gotovo potpunim spektrom hranjivih tvari.

9. Ispecite špagete

To je osnovni zakon fizike da djeca vole špagete. Iskoristite tu činjenicu uvlačeći pirjano povrće i povrće u komade u domaći umak od tjestenine u staklenkama i isprobajte paprike i gljive s pasuljem za dodatne proteine.

10. Kada ste u nedoumici, pire

Gotovo svako povrće čini odličan pire koji možete sakriti u omiljeno jelo, poput “zelenog ” pire krompira. Pire od tikvica i mrkve hit su zbog svog prirodno slatkog okusa.


10 načina da prevarite svoju djecu da jedu povrće

Nakon što ste prošli novi kamp za roditelje i shvatili kako uspješno staviti pelene, sljedeće što ćete naučiti poslužit će vam do kraja vaše roditeljske karijere. Ja ’m govorim o tome kako uspješno prevariti svoje dijete & mdash za njihovo dobro, naravno.

Većina ovih roditeljskih trikova vrti se oko “dobrih za vas ” stvari koje nijedno dijete nikada ne želi raditi. Da, jako je važno da moje dijete nosi pantalone za dnevnu njegu, ali on to nikada ne želi. Pa mu kažem da su to čarobne hlače koje će mu dati supermoći. Pa tuži me.

Isto vrijedi i za epsku bitku za večeru koja se neprestano događa svake noći. Svi roditelji su već bili tamo. Preklinjanje i preklinjanje da pojedete samo nekoliko zdravih zalogaja može biti iscrpljujuće.

Srećom, postoji 10 zdravih trikova pomoću kojih možete navesti svoju djecu da jedu njihovo povrće.

1. Ispecite ih kao poslasticu

2. Pomiješajte ih u smoothie

Jagoda, banana i & hellip kelj? Vaše dijete nikada neće znati razliku.

3. Pokrijte ih sirom

Nijedno dijete nikada nije odbilo brokoli i sir.

4. Obucite ih

Ako vaše dijete nastavlja sa vašim podmuklim putevima, morat ćete se povući. Napravite Elmo grimizu od rajčice, izradite automobil s kotačićem jabuke i tikvice i učinite sve što je potrebno.

5. Pomiješajte ih s makaronima

Zavjetujte se da ćete uvijek ubaciti dodatno povrće u klasični mac ‘n ’ sir: grašak, brokoli, mrkvu ili čak mahune.

6. Pošaljite ih na ručak

Iznenadit ćete se koliko su vaša djeca željna zdrave prehrane kada im prijatelji odvuku pažnju oko stola za ručak.

7. Poslužite nešto drugačije & mdash vrlo različito

Ponekad je djeci jednostavno muka od iste, iste starosti. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da vaše dijete ima ukusa za patlidžan ili špagete. Nikad ne znaš dok ne pokušaš.

8. Ušuškajte ih u sendvič

Rezani avokado savršen je dodatak svakom sendviču, uključujući i sir na žaru omiljen za djecu. Bonus: Avokado je superhrana, sa gotovo potpunim spektrom hranjivih tvari.

9. Ispecite špagete

To je osnovni zakon fizike da djeca vole špagete. Iskoristite tu činjenicu uvlačeći pirjano povrće i povrće u komade u domaći umak od tjestenine u staklenkama i isprobajte paprike i gljive s grahom za dodatne proteine.

10. Kad ste u nedoumici, pire

Gotovo svako povrće čini odličan pire koji možete sakriti u omiljeno jelo, poput “zelenog ” pire krompira. Pire od tikvica i mrkve hit su zbog svog prirodno slatkog okusa.


10 načina da prevarite svoju djecu da jedu povrće

Nakon što ste prošli novi kamp za roditelje i shvatili kako uspješno staviti pelene, sljedeće što ćete naučiti poslužit će vam do kraja vaše roditeljske karijere. Ja ’m govorim o tome kako uspješno prevariti svoje dijete & mdash za njihovo dobro, naravno.

Većina ovih roditeljskih trikova vrti se oko “dobrih za vas ” stvari koje nijedno dijete nikada ne želi raditi. Da, jako je važno da moje dijete nosi pantalone za dnevnu njegu, ali on to nikada ne želi. Pa mu kažem da su to čarobne hlače koje će mu dati supermoći. Pa tuži me.

Isto vrijedi i za epsku bitku za večeru koja se neprestano događa svake noći. Svi roditelji su već bili tamo. Preklinjanje i preklinjanje da pojedete samo nekoliko zdravih zalogaja može biti iscrpljujuće.

Srećom, postoji 10 zdravih trikova pomoću kojih možete navesti svoju djecu da jedu njihovo povrće.

1. Ispecite ih kao poslasticu

2. Pomiješajte ih u smoothie

Jagoda, banana i & hellip kelj? Vaše dijete nikada neće znati razliku.

3. Pokrijte ih sirom

Nijedno dijete nikada nije odbilo brokoli i sir.

4. Obucite ih

Ako je vaše dijete na vašim podmuklim načinima, morat ćete se povući. Napravite Elmo grimizu od rajčice, izradite automobil s kotačićem jabuke i tikvice i učinite sve što je potrebno.

5. Pomiješajte ih s makaronima

Zavjetujte se da ćete uvijek ubaciti dodatno povrće u klasični mac ‘n ’ sir: grašak, brokoli, mrkvu ili čak mahune.

6. Pošaljite ih na ručak

Iznenadit ćete se koliko su vaša djeca željna zdrave prehrane kada im prijatelji odvuku pažnju oko stola za ručak.

7. Poslužite nešto drugačije & mdash vrlo različito

Ponekad je djeci samo muka od iste, iste starosti. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da vaše dijete ima ukusa za patlidžane ili špagete. Nikad ne znaš dok ne pokušaš.

8. Ušuškajte ih u sendvič

Rezani avokado savršen je dodatak svakom sendviču, uključujući i sir na žaru omiljen za djecu. Bonus: Avokado je superhrana, sa gotovo potpunim spektrom hranjivih tvari.

9. Ispecite špagete

To je osnovni zakon fizike da djeca vole špagete. Iskoristite tu činjenicu uvlačeći pirjano povrće i povrće u komade u domaći umak od tjestenine u staklenkama i isprobajte paprike i gljive s pasuljem za dodatne proteine.

10. Kad ste u nedoumici, pire

Gotovo svako povrće čini odličan pire koji možete sakriti u omiljeno jelo, poput “zelenog ” pire krompira. Pire od tikvica i mrkve hit su zbog svog prirodno slatkog okusa.


Pogledajte video: OVA PITANJA POSTAVITE SVOJOJ DJECI (Oktobar 2021).